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香蕉是很多人喜爱的水果,它不仅可以促进肠道消化,也可以用来做糕点、甜品等。但是关于香蕉,还有哪些你不知道的事呢?

1、香蕉不可以放冰箱

我们通常喜欢把买回家的水果放在冰箱里保鲜,但像香蕉、芒果一类的热带水果,适合在12℃左右保存,放在室温阴凉处即可。如果放入冰箱反而会冻伤它们,提前变质。这就是为什么放在冰箱里的香蕉过夜后就会变黑。

2、用保鲜膜包住根部 可以延长香蕉的存放时间

香蕉即使放在室温的环境下也会很快成熟变质,一个延长存放时间的方法就是用家中的保鲜膜包住香蕉的根部。这样的做法可以使香蕉根部与氧气隔绝,放缓氧化的速度。这样一来,香蕉不会那么快熟透。

3、香蕉禁忌搭配:

香蕉+酸奶:同食易产生致癌物。

香蕉+马铃薯:同食会引起面部生斑。

香蕉+芋头:同食会引起胃胀。

香蕉+番薯:同食会引起腹胀,影响胃肠消化。

香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多,它的免疫活性也就愈高。所以从现在开始要吃熟一点的香蕉唷!因此,专家们研究认为,香蕉具有的免疫激活作用比较温和,在人体状态健康时并不会使免疫力异常升高。但对病人、老人和抵抗力差的体弱者则很有效果。

在日常生活中,我们不妨每天吃1-2根香蕉,透过提升身体的抗病能力来预防感染,特别是预防感冒和流感等病毒的侵袭。山崎教授指出,在黄色表皮上出现黑色斑点的香蕉,其增加白血球的能力要比表皮发青绿的香蕉强8倍。

研究显示,两条香蕉,可以提供足够能量维持90分钟剧烈的运动。但是,香蕉不单只提供能量。还可以帮我们克服或治疗好多病症和身体状况,所以我们必需把香蕉加进每天的餐单。

1、抑郁症:患抑郁症的人,在吃过香蕉后,感觉好好多。因为香蕉含胺基酸,会转化成血清促进素,令人松驰、提升情绪。

2、贫血:香蕉铁质含量高,能刺激血液内的血色素。

3、血压高:香蕉含极高量的钾,但盐份低,最理想是降血压。最近,美国食品及药物管理局宣布,允许香蕉业宣传:香蕉能降低血压高和中风机会。

4、脑力:在英国Twickenha就有200名学生,为了要提升脑力,帮助考试,在学期开始,于早餐、小休和午饭,都吃适量香蕉。研究显示,含丰富钾质的香蕉,能提高学生的专注力,对他们读书有所帮助。

5、便泌:香蕉的纤维质很高,可帮助回复肠胃正常活动,消除便泌,无需服用轻泻剂。

6、宿醉:香蕉奶色加蜜糖可以实时解酒。香蕉松驰胃部,蜜糖提升血糖水平,抒缓精神和制做炭水化合物。

7、心绞痛:香蕉对身体有一种天然的制酸性,有镇痛作用。

8、早上无精打彩:早餐后午饭前,吃少量香蕉可保持血糖水平。

9、蚊钉虫咬:用香蕉皮内部轻擦患处,可退肿消炎。

10、紧张:香蕉的维生素B含量高,可帮助抒缓神经系统。

11、超重:澳地利心理学学校研究发现,工作压力大,使员工会不断进食巧力克和薯片去抒缓情绪。研究员对5000名医院的病人做研究,发体型肥胖的,通常都是司职压力非常大的工作。研究总结认为,要避免引起对抒缓情绪食物的欲念,就应该每两小时吃一点高炭水化合物的食物,以降低身体内的血糖水平。

12、胃溃疡:香蕉是调理肠胃失调的食方,因为香蕉有着柔软的纤维而且柔滑。对于长期患者来说,香蕉是唯一可以进食的未煮熟食物,而不会有不良反应。香蕉还可以中和胃酸和减少疼痛。

13、体温控制:在不同国家、地区和文化中,都有把香蕉作为一种「降温」的果物,可以用作降低身、心的热度。在泰国,孕妇为了使婴儿出生时有较为凉快的环境,临盆时就会吃香蕉。

14、戒烟:香蕉可以帮助戒烟。香蕉含维生素B6和B12,也含钾和镁,可以复元戒烟者,因为没有了尼古丁刺激的影响。

15、压力:香蕉所含的钾,可以调节心跳使之正常化,从而将氧气顺利送到大脑,与及调节身体的水份。当受到压力紧张时,我们的新陈代谢就会加快,因而使钾的水平一降。钾含量高的香蕉,正好作补充。

16、中风:据著名医学杂志"The New England Journal of Medicine"的研究指出,长期吃香蕉,中风死亡的机会率大大降低40%。香蕉的确可以治疗许多疾病。如果跟苹果比较,香蕉多四倍蛋白质、多两倍碳水化合物、多三倍磷质、多五倍维生素A和铁质、多两倍其它维生素和矿物质。香蕉也含丰富的钾,是最有益的食物。所以,应该把那句老句子改为:“一日一香蕉,医生远离我。”猴子经常都情绪高涨和开心,应该是吃得多香蕉的原因。还有,想皮鞋洁亮如新?尝试用香蕉皮的里面,直接擦到皮鞋,然后用干布擦净,效果立见。真神奇的生果!

17、香蕉缓解眼睛干涩避免其过早衰老:在计算机前工作的人常常会觉得眼睛干涩或红肿、疼痛,如果每天吃一根香蕉,就能起到一定的缓解作用。这是台湾番薯藤健康网站的一篇文章日前告诉读者的。文章中指出,香蕉保护眼睛的功能:首先和其中含量丰富的钾有关。人体摄入盐份过多,会导致细胞中存留大量的水分,引起眼睛红肿。香蕉中的钾可以帮助人体排出这些多余的盐分,让身体达到钾钠平衡,缓解眼睛的不适症状。此外,香蕉中含有大量的胡萝素。当人体缺乏这种物质时,眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神,多吃香蕉不仅可减轻这些症状,还可在一定程度上缓解眼睛疲劳,避免其过早衰老。

18、香蕉是最具辐射的食物之一:香蕉是一种富含钾的食物,因此它具有放射性物质。600支香蕉含有的辐射与胸透X光的辐射度相等。

19、香蕉有不同颜色:世上的香蕉大约有500多种,其中一些是红色,还有一些是紫色。与黄香蕉相比,红香蕉小而饱满,尝起来很甜,有覆盆子的味道;紫香蕉主要产于东南亚,通常用于烹饪。

20、香蕉是成扇生长的:10-20根连在一起的香蕉称为一扇香蕉。每根单独的香蕉称为一指。

21、印度是世界上香蕉产量最多的国家:印度每年的香蕉产量是1600万公吨,是世界上生产香蕉最多的国家。世界上生产香蕉的国家超过100个,包括墨西哥,巴西,和厄瓜多尔。

22、香蕉营养丰富:香蕉富含钾,碳水化合物,纤维和维他命C,它是一种便于携带,含有大约100卡路里营养物质的零食。完全成熟的香蕉可以防止老化。

23、香蕉可以缓解长牙的疼痛:冷冻过的去皮香蕉可以帮助婴儿缓解长牙的痛感。解冻后的香蕉口感清爽,可以缓解牙床疼痛。 

24、香蕉不是长在树上:香蕉是一种巨大草本植物的果实,这种植物可以从10英尺长到26英尺(3-8米),作为一种浆果,香蕉与生姜,豆蔻和姜黄有关联。

25、香蕉有悠久的历史:人们可以从希腊,印度,罗马和伊斯兰教文本中找到对香蕉的描述。考古学家发现香蕉是人类培育的第一种水果。

26、香蕉皮可以食用:虽然比起香蕉瓤,香蕉皮不易咀嚼,且多纤维质,但其却可以安全食用。在一些国家,香蕉皮可以用来酿造白酒,啤酒和醋。

27、香蕉可以使人过敏:与牛油果一样,香蕉也含有一些化学物质,这会造成一部分人过敏。不过,把香蕉烹饪以后可以减轻这种化学物质的效果。

28、香蕉可以用于急救:由于香蕉含有钾,因此它可以治疗缺钾引起的头痛。此外,香蕉皮还可以缓解昆虫叮咬造成的红肿和瘙痒。香蕉还能治疗肠胃不适。

29、生长时间越长,香蕉越甜:香蕉成熟后,淀粉就会转化成糖,让果实尝起来更甜。把香蕉放在纸袋内,可以加快香蕉的成熟。不要在冰箱中储存香蕉,这会阻滞香蕉的成熟过程,并且会造成香蕉不能完全熟透。

30、香蕉可以增强骨骼生长:香蕉可以提升身体吸收钙的能力,增强骨骼生长。

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分类:GoodLuck

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  1. 上海网站优化 :

    纳尼?!香蕉皮都可以吃了?!!

    2015-06-15 18:33:47
  2. 匿名 :

    我只是路过打酱油的

    2015-06-15 14:59:04
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